Творча революція у харчуванні
Відкрийте для себе унікальний підхід до планування харчування, який поєднує сучасну науку про поживність з творчим підходом до приготування страв. Наш сервіс допоможе вам створити персональний раціон, який не тільки корисний, але й смачний.
Розрахуйте свій ідеальний раціон
Ваша персональна рекомендація:
Для жінки 65 років з помірною активністю рекомендуємо збалансований раціон з акцентом на кальцій, омега-3 кислоти та антиоксиданти. Денна калорійність: 1800-2000 ккал.
Наші сертифікати та досягнення
Ми пишаємося нашими професійними досягненнями та гарантуємо найвищу якість послуг у сфері планування харчування для старшого покоління.
Професійні сертифікати
Сертифікат з клінічної дієтології
Національна асоціація дієтологів України
Спеціалізація з геронтологічного харчування
Інститут проблем старіння
Міжнародний сертифікат з нутриціології
European Nutrition Society
Кваліфікації нашої команди
Марія Дмитренко
Головний дієтолог
Магістр медичних наук, спеціаліст з харчування людей старшого віку. 15 років досвіду в галузі клінічної дієтології.
Олександр Петренко
Консультант з харчування
Кандидат біологічних наук, експерт з функціонального харчування та нутригеноміки. Автор понад 50 наукових публікацій.
Анна Кравченко
Нутриціолог-консультант
Сертифікований нутриціолог з досвідом роботи в галузі превентивної медицини та здорового довголіття.
Партнерства та гарантії
Медичні партнери
- • Інститут геронтології АМН України
- • Центр здорового довголіття
- • Національний університет охорони здоров'я
- • Клініка превентивної медицини
Наші гарантії
- • 100% індивідуальний підхід
- • Безкоштовне коригування раціону
- • Підтримка протягом всього періоду
- • Гарантія повернення коштів
Довіряйте професіоналам
Наша команда має понад 10 років досвіду в галузі харчування для старшого покоління
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, які відповідають різним потребам та бюджетам. Кожен план розроблений спеціально для забезпечення оптимального харчування людей старшого віку.
Порівняння планів
| Особливості | Базовий | Стандартний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Персональне меню | 7 днів | 30 днів | 90 днів |
| Консультації | Відео + Email | VIP підтримка | |
| Мобільний додаток | ❌ | ✅ | ✅ |
| Корекція раціону | 1 раз | Необмежено | Необмежено |
Наукові факти про харчування у старшому віці
Сучасні дослідження доводять важливість правильного харчування для підтримання здоров'я та активності у зрілому віці. Ознайомтеся з ключовими фактами, на яких базується наш підхід.
Основні принципи здорового харчування після 55 років
Збільшення споживання білка
З віком потреба в якісному білку зростає для підтримання м'язової маси та кісткової тканини.
Акцент на мікроелементи
Особлива увага приділяється кальцію, вітаміну D, B12 та омега-3 жирним кислотам.
Правильний водний баланс
Підтримання оптимального рівня гідратації особливо важливе для людей старшого віку.
Антиоксидантний захист
Включення продуктів, багатих на антиоксиданти, для захисту від вікових змін.
Джерела досліджень
Отримайте персональну консультацію з експертом
Наші спеціалісти допоможуть створити індивідуальний план харчування, враховуючи ваші особливості та потреби.
Записатися на консультаціюРозрахуйте свій ідеальний раціон
Пройдіть покроковий тест та отримайте персональні рекомендації щодо харчування, розроблені спеціально для вашого віку та способу життя.
Основні параметри
Вкажіть ваші базові дані для розрахунку потреб в енергії
Чому ці дані важливі?
Точні розрахунки
Використовуємо сучасні формули та наукові дані для максимальної точності
Персональний підхід
Враховуємо індивідуальні особливості та потреби кожного клієнта
Експертні рекомендації
Всі поради базуються на останніх наукових дослідженнях
Як ми працюємо
Наш науково обґрунтований підхід забезпечує поступовий та стійкий результат. Кожен етап розроблений для максимальної ефективності та комфорту клієнтів.
Консультація та діагностика
Детальний аналіз вашого стану здоров'я, харчових звичок та індивідуальних потреб. Створення персонального профілю клієнта.
Розробка персонального плану
Створення індивідуального меню, списків покупок та рекомендацій, адаптованих під ваші потреби та переваги.
Впровадження та адаптація
Поступове введення нових харчових звичок з постійною підтримкою та корекцією плану при необхідності.
Моніторинг та підтримка
Регулярне відстеження прогресу, корекція раціону та довгострокова підтримка для досягнення стійких результатів.
Результат нашої співпраці
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування для людей старшого віку.
Як створюється персональний план харчування?
Наш персональний план харчування створюється на основі комплексного аналізу ваших індивідуальних потреб. Процес включає:
- Детальну консультацію з дієтологом про ваш стан здоров'я та цілі
- Аналіз поточних харчових звичок та переваг
- Розрахунок індивідуальних потреб в калоріях та нутрієнтах
- Врахування можливих обмежень та алергій
- Створення збалансованого меню на обраний період
Весь процес займає 2-3 дні, після чого ви отримуєте повний план з детальними рецептами та рекомендаціями.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс спеціально адаптований для людей з різними станами здоров'я. Наша команда має досвід роботи з такими станами:
- Діабет 1 та 2 типу
- Гіпертонія
- Захворювання серця
- Остеопороз
- Захворювання нирок
- Проблеми з травленням
- Підвищений холестерин
- Артрит
Важливо: Ми працюємо в тісній співпраці з вашим лікарем та враховуємо всі медичні рекомендації при створенні плану харчування.
Як часто можна коригувати план харчування?
Частота корекції залежить від обраного тарифу:
Ми рекомендуємо робити корекції не частіше ніж раз на тиждень, щоб дати організму час адаптуватися до змін.
Що робити, якщо деякі продукти важко знайти?
Ми розуміємо, що доступність продуктів може відрізнятися залежно від регіону та сезону. Тому пропонуємо кілька рішень:
- Кожен рецепт містить список альтернативних інгредієнтів
- Наша команда допоможе знайти аналоги складних продуктів
- Ми можемо адаптувати план під продукти, доступні у вашому регіоні
- Надаємо інформацію про онлайн-магазини здорових продуктів
При створенні плану просто повідомте нам про особливості доступності продуктів у вашому районі - ми врахуємо це при розробці меню.
Як швидко можна побачити результати?
Результати залежать від індивідуальних особливостей, але більшість клієнтів відзначають позитивні зміни вже через:
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наша команда експертів готова надати вам персональну консультацію та відповісти на всі питання.
Задати питання експертуЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Залиште заявку, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації.
Швидкий відгук
Передзвонимо протягом години
Наш консультант зв'яжеться з вами у вказаний час для проведення безкоштовної попередньої консультації та відповіді на всі ваші питання.
Чому варто обрати NutriWise Senior?
Професійна команда
Сертифіковані дієтологи з досвідом роботи з людьми старшого віку
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших особливостей та потреб
Постійна підтримка
Цілодобова можливість зв'язку та корекції плану
Доведена ефективність
98% клієнтів відзначають покращення самопочуття протягом першого місяця
Спеціальна пропозиція
Безкоштовна консультація та знижка 20% на перший місяць
Відгуки наших клієнтів
Приєднуйтесь до 2847 задоволених клієнтів!
Розпочніть свій шлях до здорового довголіття вже сьогодні. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки нашим персональним планам харчування.
"За 3 місяці схудла на 8 кг та відчуваю себе на 20 років молодшою! Енергії стало набагато більше, покращився сон."
"Тиск нормалізувався, холестерин знизився. Лікар здивований такими швидкими позитивними змінами!"
"Дуже зручний сервіс! Меню смачне та різноманітне. Онуки не вірять, що бабуся так гарно готує."